SMART - verktøykasse fra RVTS app for iPhone and iPad

4.4 ( 64 ratings )

Health & Fitness Medical
Developer: AutoMagi Ltd.

Free

Current version: 2.1, last update: 6 months ago
First release : 03 Jul 2020
App size: 41.47 Mb

SMART-appen gir deg en rekke verktøy for kognitiv atferdsterapi utviklet av det australske veterandirektoratet. Du kan bruke verktøyene for å måle og teste dine fysiske, kognitive og følelsesmessige reaksjoner på stress. Dette kan være nyttig for å håndtere stress i forbindelse med oppdrag og for overgang til sivilt liv etter tjeneste.

Du kan også bruke verktøyene regelmessig for å forbedre din evne til å mestre stress. Appen lar deg sette mål og hjelper deg med å måle din mestringsevne over tid.